단백질 식단, 체중감량식단 이라고 하는데 죤맛이에요ㅠㅠ 아 진짜.. 여태 연예인들이 하는거, 쿠팡에서 만든거, 유명한 브랜드에서 만든거 할 거 없이 한 번씩 깨작대보고(맨날 대량구매 ㅋ) 맛없어서 그나마 어디하나 양념 가득한 닭가슴살만 전전하다가 그래 차라리 아예 단식을 하자 하고...
5g 아침 오나오(오트밀 40g, 아몬드브리즈, 블루베리, 카카오닙스), 삶은 계란 흰자 2개 점심 단호박 150g, 닭가슴살 100g, 야채 간식 베노프 단백질바, 견과류 20g 저녁 단호박 150g, 닭가슴살 100g, 야채 운동시간이 늘어나면서 식단 차리는 공수를 줄이고 싶어서 점점 간소화 하다가 쿠팡에서...
도시락을 싸는 것도 한계가 있어서 마켓컬리나 쿠팡, 네이버 쇼핑 등.. 많은 사이트에서 간편 도시락, 냉동 도시락 같은 걸 여러가지 사서 먹어보기도 한다. 4일 중 하루는 꼭 컵라면과 삼각김밥같이 간단하게 먹기도 한다. 그러다 알게된 식스밀 단백질 도시락. 간편한 식단이라 직장인에게...
식단을 해야하는데 바로 당장 식단까지는 힘들거 같고 일단 군것질을 줄여보기로 했어요. 하루에 두끼먹고 중간에 간식을 먹는데 그 간식들이 항상... 그래서 다른 프로틴 바도 여럿 먹어봤는데 다음에 비교해보면 재밌을거 같네요 ㅎㅎ #곰곰단백질바 #쿠팡곰곰단백질바 #프로틴바후기...
가슴 크신분들 뿐만아니라 성공하신분들 대부분의 어딘가에서 자신의 목표를 이루신분들은 어깨랑 가슴을 바른자세로 다녀요 저도 자세 교정기 쿠팡에서 삿는데 처음 써봐서 몇일간 써보고 후기랑 공유 할께요. 장어랑 직접 담근 깻잎 무침 이랑 요거트. 저녁 만찬 단백질식단이 중요한 이유!...
넣었더니 단백질 15g이 채워졌다. 추운 겨울에 딱 좋은 여자 다이어트 식단이다. 콜라겐이 들어가서 포만감으를 주니 점심시간 넘어서까지 배고프지 않았다. 아이허브에서는 28$ 쿠팡에서는 36,100원 5. 계란후라이 / 편의점...
건강한 식단의 기본은 탄수화물,단백질,지방같은 영양소가 풍부하고 탄수화물을 단당류보단 다당류, 지방은 포화보다는 불포화지방산으로... 이 둘은 게다가 과일중에서 가장 저렴한 편에 속하기 때문에, 위의 식단으로 밋밋해진 입맛을 상쾌하게 해주는데 도움이 된다. 나같은 경우는 쿠팡에서보...
절식하는 식단이 익숙해졌고 저녁을 안 먹어도 배가 막 고프지 않아서 굳이 다이어트 간식 없이도 잘 살아져서 꼭 다시 사야겠다!!! 하는 건... 다이어트에너지바 #곰곰단백질바 #곰곰에너지바 #곰곰레드베리에너지바 #쿠팡다이어트간식 #쿠팡에너지바 #쿠팡단백질바 #블챌 #주간일기
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